Paarberatung Paartherapie

Ich wünschte,
ich könnte Dich lieben ohne Dich einzuengen,
Dich wertschätzen, statt Dich zu bewerten,
Dich ernst nehmen ohne Dich auf etwas festzulegen,
zu Dir kommen ohne mich Dir aufzudrängen,
Dich einladen ohne Forderungen an Dich zu stellen....

„Es gibt keine wirkliche Hingabe an einen anderen Menschen, ohne ein gleichzeitiges tiefes Einlassen auf sich selbst".
Hingabe braucht den Mut zur Entscheidung und den Mut zum Risiko, sich einzulassen, ohne dass Du die Konsequenzen absehen kannst. Wenn Du Dein Herz für Dich selbst öffnest, kannst Du es auch für andere öffnen.
Verstehen und zulassen, sich selbst vertrauen, sich selbst lieben sind Voraussetzungen für eine glückliche und erfüllte Partnerschaft.

Wenn Feuer und Leidenschaft erloschen sind

Unser Leben ist organisiert, aber es fehlt oft die Lebensqualität, das Abenteuer und echte Weiterentwicklung. Wir funktionieren, leben nebeneinander her und haben oft ein nur wenig erfülltes und sinnentleertes Privat- und Berufsleben.

Und in der Partnerschaft ist das Feuer und die Leidenschaft längst erloschen. Diese Unzufriedenheit ist der Nährboden für Konflikte und Krisen auch in der Partnerschaft. Dazu kommt häufig noch, daß Kommunikation nicht oder nur unzureichend stattfindet.
Und dann? So weitermachen? Trennung? Neuanfang? Oder gemeinsam die Herausforderung annehmen und an der Beziehung arbeiten?

Jede Beziehung ist einzigartig

Jeder Mensch und jedes Paar, jede Beziehung oder Ehe ist einzigartig. Beziehungsprobleme und Beziehungskrisen in einer Paarbeziehung sind damit auch sehr individuell. Sie sind aber auch normal, denn sie gehören zu unserem Leben, sind Motor für Entwicklung und Zusammenhalt, wenn sie erfolgreich und konsruktiv bewältigt werden.

Wie können wir in einer Beziehung lebendig bleiben, wir selbst sein und doch den Anderen wirklich sehen?
Dafür sind Wertschätzung, Achtung und Respekt gegenüber dem Partner, Vertrauen, liebevolle Annahme und bedingungslose Liebe, aber auch Freiheit eine Voraussetzung für ein gutes Gelingen.
Eine stabile Partnerschaft ist gegenseitige Untersützung bei Entwicklungsprozessen, Freiheit in Verbundenheit, Verbindlichkeit und Offenheit, ein Leben scheinbar unvereinbarer Gegensätze.

Wie zufrieden und glücklich bin ich in meiner Beziehung?

Es lohnt sich von Zeit zu Zeit zu fragen:

• Bin ich mit meiner Beziehung zufrieden?
• Kann ich etwas in unserer Beziehungsdynamik verändern?
• Bin ich mit meiner Sexualität zufrieden?
• Fühle ich mich in meiner Partnerschaft geborgen?
• Kann ich meine Wünsche und Sorgen ansprechen?
• Werde ich verstanden?
• Haben wir einen liebevollen und achtsamen Umgang miteinander?
• Wie ist unsere Kommunikation?
• Was macht mich unglücklich in der Beziehung?
• Fehlt mir etwas, um glücklicher zu sein, und wenn ja, was könnte das sein?

Die Änderungen von Lebensumständen, wie Arbeitswechsel oder -verlust, Krankheit oder Tod, Geburt oder Erwachsen werden von Kindern, hinterlassen Spuren im Leben eines jeden Einzelnen und auch eines Paares, innere und äußere.

Etwas stimmt nicht mehr - so kann es nicht weitergehen...

Was, wenn wir merken, etwas stimmt nicht, ich bin nicht mehr glücklich, ich möchte etwas verändern? Wenn trotz eines Gesprächs keine Veränderung eintritt, im Alltag die alten Muster und Gewohnheiten wieder Regie übernehmen? Dann kann eine Krise zum Dauerzustand werden. Die Hoffnung auf Veränderung sinkt, man zieht sich mehr und mehr zurück, ohne daß es der Andere vielleicht merkt.
Gespräche, wenn sie noch stattfinden, enden mit Vorwürfen und Schuldzuweisungen: „Du hast schon wieder...“ Du machst immer...“ „Du bist....“. Oder es kommt zu einer immer größeren Distanz und Schweigen.
Was, wenn die Kommunikation in einer Beziehung oder Ehe schon nicht mehr funktioniert oder nie wirklich funktioniert hat? Es nur noch Streit gibt, es zu Ohnmachtsgefühlen kommt, zu Hilflosigkeit, zu Frustration und Resignation, auch wenn dieses nur von einem Partner so wahrgenommen oder empfunden wird?

Vielleicht stellt sich irgendwann einer der Partner die Frage, wie lange es noch so weiter gehen soll oder wie lange man noch aushalten möchte. Soll ich mich trennen?
Spätestens jetzt kann es hilfreich sein, sich Unterstützung durch eine neutrale und erfahrene Person zu holen.

Wenn die Entscheidung für eine Paarberatung fällt, so ist das kein Versprechen oder eine Garantie dafür, daß die Beziehung weiter bestehen wird und „alles gut“ wird, denn dazu gehören immer zwei.

Paarberatung und Paartherapie sind eine Chance...

...Klarheit zu schaffen über die jeweiligen Bedürfnisse, Standpunkte und Ansichten. Eine Chance, den Partner aus einem anderen Blickwinkel wahrzunehmen, neu kennen zu lernen und sich wieder anzunähern, neue Perspektiven und Handlungsspielräume zu erkennen, die Beziehungsdynamik positiv zu verändern. Aus einer Beziehungskrise kann so eine neue Chance entstehen.

Gründe für eine Paarberatung können sein...

• Unzufriedenheit in der Partnerschaft
• Nicht erfüllte Sexualität bzw. keine Sexualität
• Mein Partner ist fremd gegangen
• Bevorstehende Trennung
• Mein Partner ist in einer Umbruchphase
• Es gibt ständig Streit, Schuldzuweisungen und Vorwürfe
• Wir können unsere Konflikte nicht lösen
• Fehlende oder mangelnde Kommunikation